本日は夏至ですね。

みなさん、いかがお過ごしですか？
本日は一年で一番日照時間が長い夏至です。夏至になると夏本番って感じがしますよね☆
夏至を迎えた中、梅雨前線が急激に活発化した影響で熊本や各地で局地的な集中豪雨が発生して災害に発展してしまっています。
特に熊本・大分は地震災害に追い打ちを掛ける形でより大きな被害にも繋がっており、この後もまだ続く梅雨前線の影響が引き続き心配です。
今年は全体的に雨不足なので雨が降ってくれる事自体はありがたい事だと思います。特に関東エリアはかなり深刻な水不足が懸念されているのでありがたいと思います。しかし、集中豪雨やゲリラ豪雨は土中に吸収されるよりも地表を流れる量が多くなり災害にも繋がりやすくなるので有難迷惑で複雑な感じです。

夏至を迎えたのでここから先は次第に日照時間は短くなりますが、暑さはこれからが本番ですね。
今年は過去最高に暑い夏になりそうな予報も出ていますが、どうなるのか・・・。
やっぱり夏は暑くならないとダメですが、暑すぎなのも生活するにはキツイですね。
特に会社勤めの方はエアコン問題でお悩みの方も多いと思います。会社内では当然のようにエアコンを使用していると思いますが、冷やしすぎによる体調不良や会社の建物内と外気温との温度差で体調を崩しやすくなる季節でもあります。
特に女性は筋肉量も少なく、自身の発熱量も少ない事からエアコンによる冷やしすぎの影響を受けやすいです。
身体の冷やしすぎを避けるためにも、ブランケットを足元に掛けたり首元にスカーフを巻いたりして身体が冷えすぎないように注意すると良いかと思います。
また、不調を感じているなら早めの対処が大切です。「このくらいの不調はいつもの事」と思っていても身体には蓄積された疲労が思いの他溜まっているものです。調子が悪くなっている状態を放っておくと更なる不調を招く事もあります。肩こりや首こりもそうですが、頭痛・偏頭痛の悪化などにも気を付けたいところです。場合によっては、血流の悪化や身体のむくみにより身体や脚などに疲れが溜まり、その疲労物質や代謝物質が代謝の落ちた脚や膝に溜まる事で痛みにまで発展して歩くのに支障が出てしまう事もあります。
身体の不調は少しでも早く状態の緩和をする事が大切となりますので、そんな時はマッサージやもみほぐし、リンパケア、リフレクソロジーなどで硬くなってしまった筋肉を緩めたり血流やリンパの流れを整えて体調を整えるように心掛けると良いでしょう。
こんな時には当店『ほぐしラウンジ　ナチュらく』がお役に立てると思います。
お客様の不調に合わせた施術をさせていただくことで不調状態の緩和へと導き、ひとときのリラックスタイムを満喫する事で心身共に良い状態へと導きます。
夏は季節の変わり目で体調が崩れるだけでなくエアコンとの闘いでもあるので(;^_^A、自分の体調はご自身で早め早めのケアをするようにしてくださいね。

それでは上田市含め周辺地域のみなさん、少しの工夫と日々の努力、そして定期的なお身体のメンテナンス（マッサージ・リラクゼーションなど）で日頃からお身体の調子を整えて、毎日を頑張りましょう!!
それでは☆彡