今日からお盆入り☆　◆お盆中も通常営業してます◆

みなさん、いかがお過ごしですか?
ほぐしラウンジ　ナチュらく　荻原です。

今日からお盆休みに入りましたね。今年は11日の祝日(山の日)から6連休になっている方も多いのではないでしょうか。お盆とか年末年始って連休なんだけど何かとバタバタと忙しかったりしてあっという間に終わってしまう事も多いので少しでもまとまった休みになってくれると嬉しいですよね。特にお盆は実家に帰省する人や実家暮らしで親族が集まってくるなどいろいろあるかと思います。先日の台風以降暑い日が続いているので頑張り過ぎて夏バテしないように気を付けてくださいね。

夏バテ防止対策はテレビやメディアで頻繁に言われてはいますが、それだけ言われていても気温が上がった日には全国で数百人単位で熱中症・脱水症状などで救急搬送されている方が多く出ています。「自分は大丈夫」と思っていても日頃の疲れやその日のコンディションによっては熱中症や脱水症状に陥る事もあります。特に暑い日は当日の対策に気を遣う事はもちろんで、暑い時間帯には外出や運動などを極力控えて涼しくなってから行動するように注意したいですね。特別暑い日でない時でも常日頃から自身のコンディションに目を向ける事はとても重要となります。
特に近年の夏は異常な暑さとの闘い☆
暑さに負けて十分な食事や睡眠が取れていない場合、日頃の疲れと相まって身体が疲れきってしまい体内に疲労物質や老廃物が溜まってしまいます。そうなると内臓や消化器官の働きが落ちて代謝能力や免疫力が低下します。気付かない内にこういった負の連鎖に陥っている事も多いのです。食事や睡眠は毎日のものでありとても大切。なので今回のような連休を利用してしっかり身体を休める日を作ったり栄養のあるものを食べるのも良いでしょう。またマッサージ店やリラクゼーション店でお身体のメンテナンスをして日頃の疲れを癒すのも良いかと思います。お盆を過ぎると極端に暑い日は経るかも知れませんがそれでもまだまだ暑い日は続きますので十分にお身体(健康)に注意した生活を
送りたいですね。

当店『ほぐしラウンジ　ナチュらく』はお盆期間中(13日～16日)も通常営業しています。
日頃の疲れを癒しにご利用してもらえると嬉しく思います。
お花(グラジオラス)と夏野菜(きゅうり)のプレゼントもまだ継続しています。。。が、区切りになるので今日・明日分くらいで終わりになるかもです(;^_^A

お盆休みは日頃とは生活リズムが変わる事も多いです。
このお盆休み中にダレ過ぎて体調を崩したり遊び過ぎて体力を使い過ぎないように気を付けてくださいねー(^_-)-☆
それでは良いお盆休みを☆彡