超大型台風直撃(>_<)　そして今日は衆院選。。。

みなさん、いかがお過ごしですか?
ほぐしラウンジ　ナチュらく　荻原です。

週頭から予想されていた超大型台風21号が日本南端に到達する模様。そして24日に掛けて日本を縦断するような形で北上する可能性が高い予報が出ています。10月も下旬に差し掛かっているこんな時期なのにここまで大きな台風が発生するのも今年の天候不順を象徴している一つの表れなのかと思う次第です。これだけ大型の台風ともなると風雨の災害だけでなく気圧により体調を崩しやすくなったりする事も多いです。気圧の影響を受けやすい方は十分に気を付けてくださいね。外出を控えたり十分な休息を取る事も大切ですし不調時には早め早めにお身体のお手入れ(ケア)をする事で体調悪化を予防する事も出来ます。こういう急激な天候の変化の際には日頃の疲れや生活の乱れによる影響が出やすくなる事もありますので。

いつもお客様にお話しする事ですが、体調不良や肩こり・腰痛など身体の不調や痛みの発生は突然起こっているわけではありません。日々少しずつ積み重ねてしまっている疲労や生活習慣の乱れ・食生活の乱れ(偏食)、運動不足などなどの身体にとって不調を招く悪習慣や身体に良くない行動などにより日々蓄積したものがある時に【痛み】や【不調】として表れてきます。【急に痛くなった】【調子が悪くなった】わけではなく【一定の許容量を超えた事により発生した事象】なのです。それでも【不調】や【ちょっとした痛み】と言っていられる程度で済んでいれば良いですがそれを溜め過ぎると【身体機能の不具合】や【病気】と言ったあまりなりたくない諸症状の発生にも繋がりかねません。若い内は肉体の活動(新陳代謝)が活発なので身体に良くない生活習慣をしていても回復力が上回り補ってくれる事も多いですが年齢を重ねるごとに活動(新陳代謝)の力は低下していきます。そうなると同じ様な食生活や生活習慣をしていても太ってきたり動けなくなったり調子が悪くなったりと何らかの形で表れてきやすくなります。30代を超えればどんな人でも回復力の低下は避けられない(いわゆる老化現象)ので日頃から食生活や生活習慣を意識するとともにお身体のケアやメンテナンスにも気を使ってもらうと良いかと思います。

今日は衆院選。
自分も朝早くに投票してから来店しました。今回の衆院選はいろいろな話題が多かった選挙になったと思います。それだけに自分もちょっと悩みましたが・・・。
いろいろ起こっているこういう時だからこそ自分に与えられている一票はしっかりと投票するが良いのかなと思います。
みなさん「投票」行ってくださいね～(^^)/

上田市および周辺地域のみなさん、まだまだ続いている天候不順ですが日々の生活習慣の見直しやこまめなお身体のケアを心掛けて上手に乗り切りましょう。
では☆彡