施術メニュー
ほぐしラウンジナチュらくの施術メニュー
もみほぐしコース(オールハンド施術)
当店の行っている横向き施術は、お客様の筋肉を緩ませやすい姿勢となっております。その結果、腰や背中を初めとした全身の筋肉を、負担の少ないまま楽に受けていただくことが出来ます。筋肉が緩んだ姿勢で受ける事で施術の力が伝わりやすくなり、お身体の負担を少なくすると共により効果的な施術効果にも繋がります。
また、当店の施術は筋肉のもみほぐしだけではなく、リンパの流れを良くするための施術も念頭に置いています。血流とリンパの流れが良くなることにより老廃物も流れやすく、体調とスタイルの改善にもつながります。お客様の状況によっては、ほぐし効果を上げるストレッチも組み込んでまいります。
施術時間は最短15分～お好きな時間でお選びいただけます。
さらに、気になる部分を念入りにほぐしてもらいたい方は延長を含めた長時間の施術も可能です。（ご予約状況によりお受けできない場合もございます）
カウンセリングによって辛い場所や改善したい場所など、リクエストがございましたら施術前におっしゃっていただけると幸いです。延長希望の方はコースチェンジ扱いとなります。ご予約状況によってはコースチェンジ(時間延長)出来ない事もございます。
ご予算に合わせた施術時間や内容もご相談・ご提案いたします。お気軽にご相談ください。
- 眼精疲労ケア＆ホット眼精疲労ケア
- 上部リンパケア
- 筋膜マッサージ
- ストレッチケア
眼精疲労ケア＆ホット眼精疲労ケア 目安時間 15～20分程度
「目が疲れる」「目の奥が痛い」「コメカミ回りが何となく痛い」など、目元回りの疲れやハリ感を感じている方にオススメの施術。
額回りから目元周辺・コメカミ周辺を中心にもみほぐしたりツボを刺激して血行を促進させて疲れを癒します。
また、コメカミから頬骨周辺やあご下までのフェイスラインや首回りのリンパも流していく事によってリフトアップ効果やフェイスラインの引き締め効果も期待できます。
身体全体のもみほぐしや上部リンパケアと組み合わせるとリンパの流れがより促されてスッキリ感など効果UPが見込めます。上部リンパケアとセットで施術を受けるとリンパの流れがより高められる事でフェイスラインもスッキリとし、より高いリフトアップ効果が期待出来ます。
なお、ホットアイマスクで温めながら目元の緊張をほぐし血流促進をより促す「ホット眼精疲労ケア」が人気♪（ホットアイマスク料金は別途掛かります）
※ 料金体系については「もみほぐしコース」との合算時間（コース）になります ※
上部リンパケア 目安時間 15分程度
リンパの流れが良くない人は痛みを感じる事があり、リンパの詰まり度合によっては強い痛みが生じる事があります。そのリンパを押し流すのがリンパ流し（施術）となります。
当店で行う「上部リンパケア」はオイルを使わず着衣した状態で行う方法を用いています。
胸元から脇周りや腕周り・デコルテ周辺を刺激してリンパを押し流す事で胸元全体のリンパの流れを促進します。リンパの流れが良くなることで胸元全体がスッキリするだけでなく胸周りの筋肉の緊張もほぐれ呼吸もしやすくなります。
この施術を希望される8割は女性というくらい女性に人気の施術です♪
身体全体のもみほぐしや眼精疲労ケアと組み合わせるとよりリンパの流れがより促されてスッキリ感など効果UPが見込めます。
※ 料金体系については「もみほぐしコース」との合算時間（コース）になります ※
筋膜マッサージ（肩甲骨はがしなど） 目安時間 適量（箇所による）
筋膜を刺激する事により癒着した筋膜を剥がし筋肉を動かしやすくします。また筋膜の癒着から生じている筋肉の可動制限が緩和され動かしやすくなります。
もみほぐしと組み合わせて施術する事で筋肉の動きをよりスムーズにさせる効果が期待できます。
当店では通常のもみほぐし施術としても随所に「筋膜マッサージ」を入れ込んだ施術をしています。
肩・背中・腰・腕・脚など全身各所で筋肉の拘縮が激しい箇所や動かしづらい（可動域の狭まっている）箇所などに行うと筋肉が緩んだり可動域の改善が見込まれます。
よりしっかりと希望の箇所によりしっかりと「筋膜マッサージ」をする事も可能です。
※ 料金体系については「もみほぐしコース」との合算時間（コース）になります ※
ストレッチケア 目安時間 適量（箇所による）
主に腰周りやお尻周りを中心に脚全体や肩周りなどの筋肉を伸ばすストレッチ施術。
もみほぐしだけではほぐしきれない部分や入り組んだ筋肉や身体内部の筋肉（インナーマッスル）など、お身体の状態に合わせて無理のない圧でストレッチをして筋肉を緩めます。
運動不足や筋肉の硬い人、身体が縮こまっていたり筋肉の拘縮で可動域が狭くなってしまっている方にオススメ。筋膜マッサージとの組み合わせで可動域の改善（緩和）効果も期待出来ます。
もみほぐしと組み合わせる事でより高い効果を発揮します。
なお、ストレッチ施術を用いた骨盤調整や座骨調整も行っています。気軽にお申し出ください。
（産後ケアの調整としてもご利用出来ます）
※ 料金体系については「もみほぐしコース」との合算時間（コース）になります ※
フットコース（フットバス含む）
施術にはフット専用のリラックスチェアを使い、足のみ浸かるフットバスで血行を促進させるところから施術が始まります。
足を温めた後、専用オイルで足底と下肢を刺激。足だけでなく全身の活性化を図ります。
足底の足つぼは内臓や各器官と連動していて（反射区といいます）、これを刺激する事で足の疲れだけでなく身体のいたる箇所にアプローチしていきます。さらに下肢マッサージで下肢全体を刺激。リンパ液を押し流す事で下肢に溜まった老廃物や不要なものを流しリンパドレナージュ（リンパマッサージ）効果により血流改善・足の疲れやむくみ改善効果を促します。
「リフレクソロジーで腸の働きがよくなりお通じが良くなった」と言う声もいただいております。（※効果には個人差がありますので、あくまで参考です）
足の疲れ・お悩みの方は特にオススメです。
- リフレクソロジー 40分
- ピックアップ
リフレクソロジー 足つぼ＋ふくらはぎ（加温フットバス含む）
40分・・・4,400円(税込)
フット時間延長 ＋10分・・・1,100円(税込)
施術時間・料金共に【もみほぐしコース】でご依頼ください。
加温フットバスが標準セットになっている「足つぼ+下肢マッサージ（リンパマッサージ）」コース。
当店専用オイル【オリジナルブレンドオイル】を使用した施術となります。脚の疲れやむくみが気になる方にオススメ。
さらに、オリジナルブレンドオイルの効果により肌質改善効果も期待できます☆
ずっとあったか、加温フットバス
標準仕様で『加温タイプのフットバス』を使用しています。なので足湯している間に足が冷たくなってしまう事がなく、ずぅっと入れていたい気分にさせてくれます。
冷え性で足先から冷たい方にも絶賛の加温フットバス！！一般的に使われているお湯を入れただけの次第に冷めていくフットバスとは段違いの心地よさ♪
しっかりと温めてから本格的に施術に入るのでより高い施術効果にも繋がります。
当店オリジナルオイル
マカデミアナッツオイルは全ての肌質に適応するとされている万能オイルなので、肌質を選ばないとても優秀なオイルでもあります。
マカデミアナッツオイルは人の脂肪酸と似ているパルミトレイン酸を豊富に含み”バニシングオイル(消えてなくなるオイル)”とも言われるほどの高い吸収性・浸透性があります。
このマカデミアナッツオイルを贅沢にたっぷりと高濃度に配合する事で加齢によって失われていくパルミトレイン酸を十分に補う事が出来ます。
マカデミアナッツオイルと施術との相乗効果でハリ・艶・潤いといった【お肌のしっとり感や保湿力向上】・【皮膚の再生】・【角質のコントロール】など、肌の改善向上効果が期待できます。
ベースオイルはローズタイプをご用意しております。ほのかに香るローズの華やかな香りでリラックスした時間をお過ごしいただけます。
決め手は「ふくらはぎ」。
足裏の施術をするのがリフレクソロジーの基本ですが、当店は「ふくらはぎ」の施術も大事にしています。ここをしっかりするとしないとでは足裏に及ぼす効果は段違い！！足裏の柔らかさが倍以上になります。（施術者談）
一般的にリフレクソロジーはお店ごとに手法などの違いはありますがマッサージ店・リラクゼーション店・エステ店など基本的に施術する箇所やラインに大きな違いはないかと思います。ただ、施術している箇所やラインは似ていても効果が同じかと言えば必ずしも同程度の効果になるとは限りません。使用しているオイルはもちろんですが、施術の仕方によっても効果に違いがでます。
当店「ナチュらく」では施術における指の運びや手の動かし方・圧の入れ方など、お客様おひとりお一人の状態に合わせた施術を心掛けております。独自の工夫を施術の中に入れ込む事で少しでもより高い効果や満足感に繋げられるようにしています。
基本的には施術している内容は他店と同じなんだけど、それなのに『何かが他とは違う!』『スッキリ感が高い』『やってもらった感がすごくある』など高評価される事が多い「ナチュらく」のリフレクソロジーを体感してみてください。
オプションメニュー
ハンドリフレ 15分・・・1,750円(税込)
手～腕の疲れやハリを感じている方にオススメ。手のひら・手の甲、手首～前腕部までが主な施術範囲となります。
専用クリームを使って手のひら～前腕部までを刺激したり押し流します。これにより手・腕の血流やリンパの流れを促します。血行改善やリンパの流れ改善効果により疲れやむくみ改善効果が期待できます。
手や指先が冷えやすい方にもおすすめ。手・腕だけでなく肩回りの軽さも期待できます。
どのメニューを選んだらいいの？
どのメニューが当てはまるのか分からない方はこちらをご参照ください。希望したい施術内容・メニューは以下を参考にお選びください。
該当する状態がない方や分からない方は気軽にご相談ください。
| 身体全体のコリや疲れが気になる方 | もみほぐしコース(60～70分) |
|---|---|
| 身体全体のコリや疲れが気になり、じっくりほぐして欲しい方 | もみほぐしコース(80～90分) |
| 肩・腰・背中・脚などの部分的なほぐし・改善ケアをご希望の方 | もみほぐしコース(15分～45分) |
| 身体全体が疲れていて偏頭痛の緩和や頭部周辺のケアをご希望の方 | もみほぐしコース(80～90分を推奨) |
| 肩こりや偏頭痛、頭部周辺など特に肩回りや胸元上部の部分ケア（リンパケア）をご希望の方 | もみほぐしコース(30～60分を推奨) |
| 肩回りや腰・お尻回りなど、少し広範囲のしっかりほぐしケアをご希望の方 | もみほぐしコース(45～60分を推奨) |
| 肩回りや腰・お尻回りなど、ストレッチケアを入れた全身ケアをご希望の方 | もみほぐしコース(70～80分を推奨) |
| 目の疲れなどの眼精疲労ケアをご希望の方 | もみほぐしコース(部分もみほぐしとの組合せは45～60分を推奨） |
| もみほぐしコース(全身もみほぐしとの組合せは70～80分を推奨) | |
| 肩回り～手のひら～前腕部の疲れ・むくみケアをご希望の方 | もみほぐし（15～30分）＋ハンドリフレの組合せ(合計30～45分を推奨) |
| 首・肩回り～手のひら～腕全体の疲れやむくみが気になっている方 | 部分もみほぐし（30～45分）＋ハンドリフレの組合せ(合計45～60分を推奨) |
| 下肢～足裏の疲れ・むくみ改善(オイルケア)をご希望の方 | フットケアコース(リフレクソロジー40分) |
| 主に脚全般の疲れ・むくみ改善(オイルケア含む)をご希望の方 | もみほぐし（30～45分）＋リフレクソロジーの組合せ（70～85分を推奨） |
| 全身もみほぐしとリフレクソロゾーで充実の全身ケアをご希望の方 | もみほぐし（60分～）＋リフレクソロジーの組合せ（100分～を推奨） |
| メニューにはないけど『￮￮をしてもらいたい。』『￮￮はできますか?』など。 | 内容により可・不可がございます。気軽にご相談ください。 |
肩こり集中ケア、腰痛集中ケア
肩こりや腰痛、腰から脚全体に対しての集中ケアを試してみませんか？
- 肩こりが気になる方
- 腰痛など腰・お尻回りが気になる方
肩こりは肩回りだけに痛みを生じる要因があるとは限りません。頭・首・肩・背中・腰など、主に上半身全体のコリや痛みの要因となっている事が多く、場合によっては脚から来ている事もあります。
肩こりが気になる場合でも上半身全般をもみほぐしてケアしてあげる事をオススメしています。
肩こり集中ケア
（眼精疲労ケア・上部リンパケア・ストレッチケアなどを含めた施術を希望）
もみほぐしコースとして依頼を承ります。料金も【もみほぐしコース】に準じます。
希望する施術内容によりお時間をご提案する事も出来ます。
【依頼例】
・ザックリと首・肩回り・背中などを集中的にケアしてもらいたい方は30分または45分。
・念入りに首・肩回り・背中・腰などを集中的にケアしてもらいたい方は60分。
腰部のコリや痛みの場合も肩こり同様、肩・背中・腰・脚など周辺部分のコリや痛みが要因となっている事があります。
こちらも腰部を中心に、もみほぐしたりストレッチケアを入れる事で腰部や骨盤周辺の動きを良くする狙いがあります。
腰部から脚にかけてストレッチを入れることにより、インナーマッスルと呼ばれる身体の深い部分の筋肉にもアプローチしてあげる事で、もみほぐしとの相乗効果が期待できます。
これらの肩こりや腰痛などの集中ケアについては、特別なコースとしてメニューや料金設定はしておりません。
これらを希望する場合、【もみほぐしコース】で【施術時間】と【施術してもらいたい内容】をご依頼いただく事で施術を受けていただけます。
腰痛集中ケア
（ストレッチケアなどを含めた施術を希望）
もみほぐしコースとして依頼を承ります。料金も【もみほぐしコース】に準じます。
希望する施術内容によりお時間をご提案する事も出来ます。
【依頼例】
・ザックリと腰・お尻回りを集中的にケアしてもらいたい方は30分または45分。
・念入りに背中・腰・お尻回り・脚などを集中的にケアしてもらいたい方は60分。