普通の暮らしが出来ている事への感謝

みなさん、毎日家事に仕事にとお疲れ様です。
５月も中盤を過ぎ日々暑さを増してきている今日この頃。
ともすれば急に朝晩の急激な冷え込みが来たりと相変わらず安定していないですね。
異常気象と言うフレーズは近年は何が例年通りなのか分からなくなってくるくらい毎年劇的に変化している気がしています。
気温の変化が激しいと肉体的にも精神的にも疲労が蓄積しやすくなります。
寒暖の差が激しくなってきている昨今なので、以前からあちこちでニュースになったり記事になって紹介されているので、既に知っている方もいるかと思います。
寒暖の差が激しい季節は目に見えない疲れも溜まりやすい時期でもありますので、お身体のケアにも気を付けるようにしましょう。
肩こりや腰痛、気圧の変化によるむくみや頭痛・偏頭痛などが出やすいのもこういった時期に多くなります。
日々の疲れケアと併せてマッサージやリラクゼーション、もみほぐしなどで心身ともに少しでも良い状態でいられるようにすると良いかと思います。
疲れを溜め込むと思いがけない病気に繋がったりちょっとの体調不良が長期化したり悪化したりしやすくなるので、早め早めのケアを心掛ける事で心身の負担を少なく快適で健やかな毎日を過ごせる秘訣でもありますよ(^-^)v

それと・・・昨日は茨城を震源とする震度５弱の広域地震がありましたね。
４月の激震を皮切りに現在も未だに続いている熊本・大分の大きな地震ほどではないですが、それでも震度５弱となれば大なり小なりの被害を被っている地域はあると思います。
被災された方々には謹んでお見舞い申し上げます。
早急なる地域の復旧も大事ですが、災害に合われている方の継続的な心身のケアにも力を入れてもらいたいものです。
地震の怖いところはその時だけの被害ではないので、引き続き警戒しないといけなかったりと被災者のいろいろなケアが必要ですね。
国からの支援や多方面から集まってくる義援金をもっとうまく使ってもらい、更にこういったケアがうまく進んでくれる事を願っています。

『毎日同じことの繰り返し。』
この言葉がどれだけ平和で安穏とした暮らしを表している事か・・・
大きな事故や災害が起こる度に、それが出来ている事がどれだけ幸せな事かと改めて実感しますよね。
事故や自然災害は起こってほしくないけど、起こってしまった時の備えや対策はやっぱ少しでも気にしておかないといけないなと改めて感じました。

それでは上田市含め周辺地域のみなさん、少しの工夫と日々の努力、そして定期的なお身体のメンテナンス（マッサージ・リラクゼーション・もみほぐし）でお身体の調子を整えて、今日も１日頑張りましょう!!
それでは☆彡