本日もブロッコリーをプレゼントしてます。

いかがお過ごしですか。
ほぐしラウンジ　ナチュらく　荻原です。

本日もブロッコリーのプレゼントをさせていただいています。
本日の持ち込み数は2つ。
ニョキニョキと2つ3つとオマケがついているちょっとかわいいタイプです。
今回収穫しているブロッコリーはいつもよりも重量が軽めの物が多いです。なので、茹ですぎるとすぐに崩れてしまうので、サッと加熱してもらうと良いです。芯があるくらいが味も食感もGood!!
ご希望の方はお早めにお電話くださいね。

朝晩寒くて日中暑い(+_+)
こういう時はとにかく体調を崩しやすくなります。寝不足や疲労の蓄積により免疫力が低下すると交感神経・副交感神経の切り替えが上手くできず体調も悪循環に陥りやすくなります。夏前に体調をくずしてしまうと体力勝負の夏で大きく調子を落としてしまう事になりかねないです”(-“”-)”
絶不調ではなくても不調が続いているような場合には全身をもみほぐしたりリンパマッサージをしたりリフレクソロジー(足つぼ)で脚のむくみ・疲れを軽減するなどリフレッシュが必要です。身体の疲労が溜まり過ぎる前に少しでも代謝を上げるよう心掛けましょう。もちろんセルフマッサージやセルフストレッチ、適度な運動などで調子を整えるのも良いですよ。
それではまだまだ続きそうなこの変な天気を上手に乗り切りましょう。
では☆彡