貧乏ゆすりの意外な効果?!

みなさん、いかがお過ごしですか?
ほぐしラウンジ　ナチュらく　荻原です。
すっかり暖かくなり、朝晩でも過ごしやすくなりました。でも、油断していると急激な気温の変化に体調を崩す事もあるので外出の際には一枚羽織るものを持っていくのが良いでしょう。

今日は【貧乏ゆすり】についてですが、一般的に❝悪❞ってイメージってないですか？
自分は❝悪❞まではないもののあまり良い印象は持っていませんでした。特に隣でされたり視界に入る場所でされるとどうしてもイライラするので(苦笑)。
でも、この【貧乏ゆすり】って人を不快にさせるだけの迷惑なものではなく、本人にとって健康にいろいろと役立っている行動だったんです。その意外と役立っている【貧乏ゆすり】の効果を紹介します。

主だった効果としては
①ストレスの発散
②運動効果
③むくみ解消
④血行促進・血流改善
⑤冷え性改善
⑥脳の活性化による集中力UP
⑦軟骨の再生

などの効果があります。
効果の詳細を書いていたんですが・・・なんか本格的に長くなってきてしまいました(;^_^A
なので、出来るだけ近いうちにコラムの方に編集してUPします。
効果の詳細についてはしばらくお待ちください。
待ちきれない人は自身でググッてください(笑)

ただし、効果はあっても人前でやるとみっともないし周囲の人を不快にさせる事間違いなしだと思います。なので、仕事の合間や休憩時間、自宅などあまり人目に付かないところで運動代わりにするのが良いと思います。自身の健康のためにも生活の中に取り入れてみるのもアリだと思います。クセになっても当方は責任を取れませんのであくまで自己責任でよろしく(^m^)

上田市および周辺地域のみなさん、健康に過ごすためにも生活習慣の見直しと少しの努力を続けましょう。自身でいろいろやっても調子が優れない時にはマッサージ店やリラクゼーション店でリフレッシュを図る事も有効です。調子に合わせて上手に利用しましょう。
では☆彡