酷暑継続中!!　お身体をケアして体調管理しましょう☆

みなさん、いかがお過ごしですか?
ほぐしラウンジ　ナチュらく　荻原です。

暑中お見舞い申し上げますm(_ _)m
平成最後の7月も本日で最終日。平成最後の○○って感じに何かと表現されますよね(笑)
それはさておき。。。
6月末に梅雨明け宣言されてから早1か月。今年は当初の予想通り暑い夏になってます。連日猛暑日と言われ暑さとの戦いかと思いきや長雨や台風による水害もあってなかなか激動の夏って感じです。今までに無い酷暑により学校ではプールや課外授業の制限が設けられるなど今までになかった事が次々と起こっています。それに近年は世界各地で地震も多いですし・・・。こういう今までになかった事が起こる度にウチの親は「もう地球はおかしくなってるからお終いだ」と言い出します。
地球がお終いかどうかはさておき(苦笑)、今までにない事が立て続けに起こってきている事は事実。これからの時代、この『今までになかった事』が当たり前のように起こってくると自分は常々感じています。これまでは「まー、大丈夫か」とか「まー、何とかなるでしょ」と安易に考えて気にしていなかった身の回りの事も少しは気にしなきゃいけないと感じる事が何かある度に思わされます。
ある意味では体調管理や健康管理にも繋がる部分があるのかなと感じます。
今までならちょっとした不調や疲れも少し休んだり様子見している内に回復したり何とかなっていたのが、こう激しい気候変化で身体がついていかず疲労が溜まり過ぎたり抜けなくなってきている事が多くなっていると思います。特に今年は例年より早い時期から夏の酷暑が続いているので自身が思っている以上に疲れが溜まっている事でしょう。しかも、まだ8月が控えてますし(;^_^A)
本当は疲労のピークを迎える前に対処(ケア)した方が良いのですが、大抵の方は疲労を溜めるだけ溜めて限界を感じてからじゃないと動かないんですよね(T_T)　身体は疲労(ダメージ)を溜めてしまうとなかなか元のように戻ってくれないし、酷くし過ぎると戻らなくなります。まー、いわゆる故障や病気といった状態になりやすくなります。なのでいつも皆様には早め早めの対処(ケア)をオススメしているわけです。

【ほぐしラウンジ　ナチュらく】では、【もみほぐし】だけでなく【眼精疲労ケア】【上部リンパケア】【ストレッチケア】【筋膜マッサージ(肩甲骨はがしなど)】【ハンドリフレ】などの多彩なメニューの他、お困りの状態に合わせたプラスケアを施してみなさまのお身体のケアをさせていただいています。肩こり・腰痛・頭痛(偏頭痛)といった痛みやあちこち疲労が溜まり過ぎてお身体が辛くなってしまった時などの対処(ケア)としてのご利用はもちろんですが、そうなる前にお身体の定期的なメンテナンスにご利用してもらえれば嬉しく思います。

上田市及び周辺地域のみなさんも健康管理や体調管理には十分にお気を付けてお過ごしください。
こまめな水分補給・塩分補給、身体の冷やし過ぎにもご注意ください。
では☆彡