ＧＷ後半戦突入!?

みなさん、ＧＷをいかがおすごしですか？
私はＧＷ中もお客様の癒しの時間を提供出来るように、お店にてみなさまのご来店をお待ちしています（笑）
３日を過ぎ後半戦に突入した方や残り２日となり残念がっている方など、いろいろな方がいるかと思います。５日でＧＷ終わりの方も多そうですよね。
ＧＷが終わるとお盆休みまでまとまった連休が訪れない方もいるかと思いますが、ＧＷで燃え尽きて５月病やＧＷうつにならないようにしっかりと切り替えられるようにコンディション作りをしましょう(^^)

ＧＷ連休や年末年始休暇など、長期の休みを挟むと生活リズムが変わり、体調の不具合や精神の不安定など何かと調子を落としやすくなる事が多いです。
最近はテレビの情報番組やネットニュースなどでも健康について取り上げられる事が多くなっているので、こういった話を見聞きした事のある方もいるかと思います。
以前にもこちらで書かせていただいていると思いますが、精神と肉体は綿密な繋がりがあります。
「病は気から」と言うように、肉体が病むと精神が病んだり、精神が病むと肉体に悪影響を及ぼすといった相関関係にあり、ちょっとした事をきっかけに調子悪化の悪循環にも陥りやすいのです。
逆に、調子を崩し始めた時に早め早めに手を打つことで調子の下降線を止める事も可能なのです。

その一つとして、マッサージやもみほぐしなどでリラクゼーション効果を得る事で、肉体と精神を少しでも良いコンディションに導くきっかけにしてもらえればと思います。
体調を崩して時間とお金を費やすなら、少しでも良いコンディションを保ち肉体と精神のストレスフリーを目指すために時間とお金を費やすことも、これから先も健康でいられるための秘訣だと思いますよ。
いつまでも若く健康でいられるわけではないので、何かをきっかけにして自分と向き合うのも良いかも知れませんね。
こちらをご覧いただいた方のきっかけ作りになれれば幸いかと思っています。

それでは上田市含め周辺地域のみなさん、少しの工夫と日々の努力、そして定期的なお身体のメンテナンス（マッサージ・リラクゼーションなど）でお身体の調子を整えて、今日も１日頑張りましょう!!
そして、残りのＧＷ連休を楽しみましょう♪
それでは☆彡