20日のブロッコリープレゼント

また朝晩寒くなってますが調子崩していませんか?
ほぐしラウンジ　ナチュらく　荻原です。

昨晩はまた寒くなりました。日中暑いのに夜は予想以上に寒くなるのでホント体調管理が難しくなります。梅雨に入っているらしいですが、全然梅雨らしくない。また昨年みたいに中途半端な天気で7月に入ってから雨が多くなるんですかね。ウチ(実家)は農業をやっているので天候不順は農作物への影響が大きいので心配です。

当店『ナチュらく』では5月末辺りから日曜日にお客様が極端に集中しています。お勤めされている方などは日曜日でないと都合がつかない方もいるからだとは思いますが、ご希望の時間が被ってご予約が受けられない事も続いています。日曜日だけが極端に集中してしまっているので、改めてこの変な天気のせいで「平日の仕事の日でも調子が悪いんだけど時間が取れないから日曜日に何とかしてもらおう」って感じなのかなと予想しています。そのくらい例年とは異なる温度変化に身体がついていかなかったり体調が優れなかったりと不調に陥っている方が多いのだと思います。当店をご利用していただいている方だけみてもこれだけいるのですから、人口割合で考えたら相当数の方が体調に何らかの変調をきたしているのではないかと予想されます。
いつもクドイくらい同じ事を言ってますが、体調が優れない状態が続いている場合は早め早めに何らかの対処する事をオススメします。放っておいても何とかなるのは回復力が高く細胞が活性化している若い内だけ。仕事が忙しい方やストレスが多い方などは普通に過ごしていても調子が上がる要因があまりないから不調に陥っているわけなので、それ(不調)を放っておいた分だけ不調が長引いたりさらに調子を崩したり病気になるなど重症化に繋がります。そうなる前に十分な休養(リフレッシュ)をしたり適度な運動を心掛けたり食生活の見直し(偏食を避け不調時には栄養のある食べ物を積極的に食べるなど)などをするようにしましょう。

ちなみに甘いものを食べると脳ストレスの緩和になります。昨今の仕事ってデスクワーク(パソコンを使った仕事)が多いですよね。これって肉体の酷使と言うよりは脳を酷使している状態と言えます。こんな時は脳のエネルギー源になっている糖質(ブドウ糖)を補給する事で疲労回復が図れます。オススメは手軽に取れるチョコレート。上手に糖質を補給する事で仕事の効率もアップします。お試しあれ。ただし食べ過ぎると太るのでちょこっと(１～２口程度)食べるのが良いですね。某マンガ(実写映画化)でも主人公が集中した競技の後に脳の栄養補給にチョコレートを貪る・・・なんてシーンがあるくらいです♪

何とかできない状態やコンディションが悪化し過ぎている場合には辛い箇所やその周辺を自分でもみほぐしたりマッサージ店(リラクゼーション店)でしっかりとケアする事も大切ですよー。

本日ご用意したブロッコリーは2つ。
ご予約はお早めに。

上田市及び周辺地域のみなさん、今週も暑い日が続きそうですが上手に体調管理をしてさらに暑くなるこれからの季節に備えましょう。
では☆彡